Healthy Breakfast: Sup sayur berkrim

ahaa selamat pagi semua! Selalu kite dok dengar mushroom soup je kan? Hari ni nak ajaq 1 resipi vege soup yg sangat marvelous! Ni salah satu rahsia diet saya yg sihat kat rumah ^^ boleh try kalau nak kurus macam saya haha *perasan kejap* Kalau siapa tak suka sayur tu memang try yang ni..konfem anda tak rase pon sayur! serious:D kalau budak-budak tak minat makan sayur kita boleh cuba bagi mereka sup ni. tarik minat mereka:)

Kejap je siap!Dalam 10minit je ni...

source gamba: encik google

Bahan-bahan:
1 mayang Bawang holland(warna kuning tu)
sayur bayam/ape2 je sayur warna hijau
1 batang brokoli
1 ubi kentang(potato)
1 cawan krim/susu full krim
sesudu kecil lada hitam (optional)
1/2 ayam(boleh tambah kalau suka)
1 cawan air
garam

Cara-cara:
1.Potong sayur-mayur tu kecik-kecik sikit supaya cepat masak.Bawang hiris.
2.Panaskan minyak. Tumis bawang holland sampai naik bau dan dah layur sikit-sikit(jangan sampaihangus pulak)
3.Masukkan air sedikit demi sedikit. Pastu masuk brokoli,kentang,ayam.Reneh sampai nampak lembut sikit.
4.Kemudian masuk sayur tadidan reneh lagi dalam 2 minit. Tutup api.Tunggu sejuksikit.
5.Masuk semua bahan tadi dalampengisar dan kisar. Tak payah halus sangat pun takpa.
6.Masuk balik dalam periuk dengan api yang perlahan. Kemudian masuk susu/krim dan lada hitam serta garam. Secukup rasa(ikut rasa tekak anda masing-masing)
7.siap. jangan lupa kemas dapur! Hidangkan dengan roti :D